額外營養需求

一人吃兩人補？

營養素的需求增加

懷孕，為您的生活帶來些許變化。從第一天起，你的身體是寶寶的生命之源。因此，孕婦每天的營養需求量較高，有時會高出兩倍。

重點不在於吃多，而是要吃得更好。在懷孕期間所需要的熱量，並不會高於以往太多。孕婦身體需要是- 維生素、礦物質和微量元素。

懷孕期間的額外需求